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**2022年11月更新，中邊路踏破證書由原本的36個印章更改為41個印章，新增加的印章點為"稻葉根王子"、"北郡越"、"潮見峠越"、"小狗子峠"、"阿須賀神社"**
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熊野古道中邊路Day 5：熊野速玉大社

這是我熊野古道的最後一天行程，這一天基本上沒有太多要走的路，大多數是搭車前往然後蓋印章。

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熊野古道中邊路Day 4：小口至熊野那智大社 (大雲取越)

這一天將會是最困難的一天，我必須由小口翻越大雲取越，才能抵達熊野那智大社，接著將再繼續前往紀伊勝浦町。

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熊野古道中邊路Day 3：湯之峰溫泉，請川 - 小雲取越 - 小口

車窗外的雨要停不停地下著，我在湯之峰溫泉搭車，轉眼公車已經來到了請川巴士站，整台車只有我一個人在這裡下車。車子關上了門駛離車站，我一個人孤零零地站在路邊，一時之間沒見到熊野古道的入口處。

只好先往前走，看看能否找到路吧。

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熊野古道中邊路Day 2 ：近露王子 - 熊野本宮大社 - 湯之峰溫泉

這天早上我很早就醒了，通常我在走路健行的時候，不管前一天多早入睡，隔天都還是能夠很早起床，而且體力都能夠恢復得很好。這一天的預定行程是要從近露王子步行至熊野本宮大社，再走路過去湯之峰溫泉住宿，地圖顯示里程數為28.2公里，距離還挺遠的。
 

**2022年11月更新，中邊路踏破證書由原本的36個印章更改為41個印章，新增加的印章點為"稻葉根王子"、"北郡越"、"潮見峠越"、"小狗子峠"、"阿須賀神社"**
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2018年6月，我飛往大阪關西機場，從大阪前往紀伊半島的和歌山，再從和歌山市搭乘JR抵達熊野古道中邊路的門戶城市田邊站，JR站名為"紀伊田辺" (kii tanabe)。我此行的目的除了要體驗走走看世界遺產的熊野古道之外，還順便安排了要取得兩樣證書，分別為"雙朝聖之路證書"、以及"中邊路完全踏破證明"。

這一趟我的行程安排如下：

Day 0：由和歌山前往紀伊田邊。

Day 1：紀伊田邊搭車前往滝尻王子，步行至近露王子。

Day 2：近露王子步行至熊野本宮大社，取得"雙朝聖證書"，再前往湯之峰溫泉 。

Day 3：湯之峰溫泉搭公車前往請川巴士站，由請川步行穿越小雲取越到小口。

Day 4：由小口步行翻越大雲取越抵達熊野那智大社，繼續步行前往飛滝神社、大門坂 ，於途再前往紀伊勝浦。

Day 5：搭火車由那智勝浦前往那智站參訪"補陀洛山寺"，再搭公車前往 "広角(高野坂)" 站下車，步行至高野坂押印所蓋章，再步行至新宮站，轉公車前往熊野川川舟中心蓋章，再回新宮參訪至神倉神社和熊野速玉大社。

• 出發日期
   
  2019/12/06
• 相關路線
   
  四國遍路

今年我從葡萄牙的Porto向北，開始走我第二次的西班牙朝聖之路－「葡萄牙之路」路線。我在2017年完成法國之路，所以對於長距離徒步健行該帶些什麼裝備，已經算是挺有經驗了。本次我的背包重量控制在7.5公斤（打包清單），帶上路的衣物都是多功能性，適合多種情況下穿著，其餘裝備也盡量挑選同類型中比較輕的產品。

身為一個平常沒有運動或健身的宅宅，體能狀況本來就比不上其他人，如果想要平安且舒適地完成朝聖之路的長距離步行，適時地依靠好的裝備來協助自己就相當關鍵。這篇想分享的是本趟行程中，對我來說很重要的三項裝備－Gregory背包、Salomon登山鞋和Odlo排汗衣的體驗感受。

結論直接在最前面先說

• Gregory ZULU 40升背包

讓我體驗到居然有背包可以天天和我「人包合一」，背起來無比舒適。

• Odlo陶瓷科技衣

整路保持涼爽，銀離子有效地抑制異味產生，讓我沒有汗臭味。

• Salomon X Ultra 3 GTX輕量防水登山鞋

好輕好穿又好安全，全程保護我的雙腳，走起來沒負擔。

我這次花了11天、步行約275公里，沿途實際感受這三個產品，我必須非常認真地說：這三個產品真的比我預期來得更好用，以下讓我一一來介紹這些優秀的裝備。

2019年9/14~10/13日，我從葡萄牙的Porto向北，開始走我第二次的朝聖之路Camino de Santiago。由Porto開始，我行經較少人走的Braga線往北走往西班牙Santiago de Compostela，全部路程約270公里左右。

我在2018年走完了熊野古道中邊路、以及部分四國遍路（目前完成第1番至第38番），所以對於長距離徒步健行該帶些什麼裝備，已經算是挺有經驗了。

因此本文將整理介紹本次葡萄牙之路帶了些什麼裝備，並且簡單說明我兩次朝聖之路的時間、路線差別以及簡單的氣候概況。

第一次朝聖：法國之路、冬季

• 路線：法國之路 (Saint Jean pied de Port - Santiago de Compostela)
• 步行距離：約800km
• 時間：2016/12/19 ~ 2017/01/19
• 氣候概述：白天氣溫約為0~5度間，下午三四點過後氣溫開始急速下降，夜間很冷，凌晨天亮前最冷 (當我在睡袋裡看到-8 度實在是很想要轉頭繼續睡=_=)。期間碰上三天下雨，另外在山上遇到一場雪。
  

第二次朝聖：葡萄牙之路、秋季

• 路線：葡萄牙之路 (Porto -> Braga -> Santiago de Compostela)
• 步行距離：271.5km
• 時間：2019/09/26 ~ 10/07
• 氣候概述：早晨出發時最冷，但穿個外套即可應付，白天氣溫涼爽，中午陽光炙熱時氣溫約可到20度左右，夜間也不大冷，我只蓋薄薄的被子就夠。期間運氣不錯沒碰上下雨，但是朋友過幾天走同樣路線則是一直下雨。
  

前陣子幸運收到健行筆記來的AREX SPORT頭巾試用通知，得到這個試用的機會。

先說結論，個人覺得AREX SPORT運動頭巾有一定的水準，能夠達到我對運動頭巾的期待，整體使用起來沒有感覺到太多不同，如果在一些細節處再稍加改進就可以更加完美。
 

我個人對於這次試用運動頭巾的機會非常期待，因為說到運動頭巾，大家第一個想到的肯定是大名鼎鼎的Buff，而AREX SPORT則是道道地地台灣彰化的在地品牌，而且已經在馬拉松專業運動衣或是壓縮褲等等服飾用品上有一點名氣，像這種MIT的台灣產業，我個人總是充滿了期待，並且有機會的話一定會大力支持。

(同場加映MIT好物：南投竹山元泰竹藝社的竹牙刷、竹吸管，新聞介紹)